운동? 독서? 지겨워…새롭고 재밌는 치매 예방 활동 어디 없을까?
노년기 최대의 적 ‘치매’, 대한민국 사회의 고령화 속도가 빨라짐에 따라 국내 치매 환자 수도 덩달아 늘어나고 있다. 건강보험심사평가원이 발표한 ‘치매와 경도인지장애 진료 현황 분 ...
콜록콜록 기침 유발…대한민국 사망 원인 3위 ‘폐렴’
신체기관의 일부인 ‘폐’, 인간에게 가장 중요한 ‘호흡’의 역할을 맡고 있다. 그렇기에 폐의 이상은 곧 생명과 직결된 문제일 수도 있다. 암 사망률 1위가 폐암이라는 사실이 이를 대변해 ...
소프트 파워(Soft Power)란 무엇인가
문재인 대통령은 지난 1월 11일, 2021년 신년사 연설을 했다. 그는 연설문에서 ‘소프트 파워’를 언급하며, 한국이 소프트 파워에서도 선도국가로 도약할 것을 다짐했다. 이 소프트 파워란 무 ...
[기자수첩] 시니어, 두려워하지 말고 배우자!
눈 잠깐 감았다 뜨면 세상이 변해있는 요즘, 오래 전 습득한 지식으로는 현대사회를 살아가기 벅차다. ‘배움’의 중요성이 강조되는 이유이다. 그러나 오늘날의 시니어 세대는 생계에 열중 ...
[요즘 것들 용어사전]㊳ 짬바? 당모치? 외래어같이 느껴지는 줄임말들
외래어란 외국에서 들어온 말로, 국어에서 널리 쓰이는 단어들을 말한다. 우리가 실생활에서 자주 쓰는 ‘커피’, ‘버스’, ‘컴퓨터’ 등이 이에 속한다. 지금이야 일상에서 자주 쓰기 때 ...
폭설에 한파까지…어르신 빙판길 꽈당 주의보
최근 연속된 폭설이 대한민국을 강타했다. 갑작스러운 눈 소식에 도로 위 교통은 마비됐고, 지상을 달리는 열차 또한 동력을 잃었다. 이에 출퇴근길 시민들은 많은 어려움을 겪었다. 자동차 ...
[영양가 있는 이야기]㉙ 고령자에게 필요한 군것질거리는?
대한임상건강증진학회에 따르면 대사 노년기는 기초신진대사량이 감소하며, 활동량의 저하에 따라 에너지 소비량이 저하된다. 고령자들이 소식(小食)하는 이유는 바로 이처럼 에너지 소 ...
어르신들은 왜 ‘쉰 목소리’가 날까?
나이가 들면 머리카락이 빠지고, 무릎 등의 관절은 약화되며, 신체기관의 기능은 저하되는 등 변화가 일어나지 않는 곳이 없다. 이에 많은 시니어들은 건강기능식품을 복용하고, 주기적인 운 ...
퇴직은 현실이다
우리나라의 일반적인 정년 나이는 만 60세이다. 이미 만 60세를 지난 혹은 얼마 남지 않은 5060 세대는 우리나라 인구 4분의 1을 차지한다. 즉, 대한민국 국민 상당수가 퇴직 후 삶을 준비할 때라 ...
비대면으로 즐기는 아름다운 설경 PICK 3
올해 들어서만 서울에 폭설이 두 차례 내리며, 작년 겨울에 비해 눈을 많이 볼 수 있었다. 하지만 코로나19로 인해 설경이 예쁜 곳을 찾아가기는 어려운 일이다. [핫플레이스100]이 연재가 중 ...
점차 사라지는 은행 점포…노인을 위한 금융은 어디에?
국내 4대은행의 영업점포 26곳이 2월 내로 사라질 예정이다. 11일 은행권이 전한 소식이다. 은행별로는 △국민은행 20곳 △신한은행 3곳 △하나은행 2곳 △우리은행 1곳이 문을 닫는다. 여기에 ...
[요즘 것들 용어사전]㊲ 고구마? 사이다? 표준어 단어의 특성을 딴 신조어
표준어는 단어마다 느껴지는 특징이 있다. 예를 들어 표준어 ‘여름’은 따뜻하고, ‘겨울’은 춥다. 표준어는 그 단어의 특징을 따라서 새로운 신조어가 되기도 한다. 오늘은 표준어가 그 ...
낮에도 밤에도 피곤해…삶의 질 떨어트리는 ‘잠의 질’
어르신들은 초저녁에 잠이 들고, 이른 아침에 깬다. 수면과 각성을 담당하는 생체리듬이 노화로 인해 변화하기 때문이다. 이럴수록 깊은 수면이 줄어드는 대신 얕은 수면이 증가해 수면의 질 ...
입 안 불청객 ‘구취’(口臭), 원인과 예방법은?
입은 우리에게 매우 중요한 부위다. 먹고 마시는 생존을 위한 행위뿐만 아니라 의사소통을 담당하는 부위이기 때문이다. 그런데 이렇게 중요한 부위인 입에서 냄새, 즉 구취가 나타난다면 어 ...
[영양가 있는 이야기]㉘ 추운 날 먹기 좋은 겨울 간식 3가지
추운 날, ‘집 콕’하며 먹으면 제맛인 겨울 간식에는 무엇이 있을까. 한국농수산식품유통공사에서는 겨울철 몸을 따뜻하게 해주는 것 같은 착각을 일으키는 주전부리 3가지를 추천한다. 고 ...
똑같은 제품과 서비스? 어르신들에게는 더 비싸다
현재 대한민국 소비시장의 주요 키워드 중 하나는 ‘디지털화’이다. 삼성페이, 카카오페이 등 ‘간편결제’를 통해 결제 방식이 단순해진 것인데, 이 덕분에 소비자들이 받을 수 있는 혜택 ...
[기자수첩] 당신이라면 '60세', ‘80세’ 정년 회사 중 어느 곳에 들어갈 것인가?
고용 안정은 인생에서 직업을 선택하는데 중요한 잣대다. 특히, 인턴이나 기간제 계약직, 임시직 등이 많은 우리나라에서 고용 안정성은 중요한 사회 문제가 아닐 수 없다. 아이러니하게도 ...
나의 사랑하는 가족이 치매라면?
여러 원인에 의한 뇌손상으로 기억력 등 인지기능에 장애가 생겨 일상생활을 유지하기 힘들어지는 질병 ‘치매’, 그들의 소중하고 아름다운 추억까지 앗아갈 수 있는 아주 지독한 질병이다 ...
자외선, 겨울에도 조심해야 하는 이유
기상청에 따르면 태양빛은 크게 가시광선, 자외선, 적외선으로 이루어져 있다. 이 중 자외선은 체내에서 비타민D를 합성하고 살균작용을 하는 등 이로운 역할을 하지만 동시에 피부와 눈을 ...
지방 청년 인구의 수도권 유입이 불러온 나비 효과, ‘지방 인구 위기’
행정안전부의 자료(2021)에 의하면, 2020년 말 기준으로 수도권 인구는 서울(966만 8천465명), 경기(1,342만 7천14명), 인천(294만 2천828명)을 합쳐 총 2,603만 8천307명을 기록했다. 전년(2,592만 5천799명) ...
